{"id":13253,"date":"2023-06-30T15:47:53","date_gmt":"2023-06-30T19:47:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mmaaldia.com\/?p=13253"},"modified":"2023-06-30T16:12:55","modified_gmt":"2023-06-30T20:12:55","slug":"arnold-allen-sorprende-al-mundo-con-la-rutina-de-entrenamiento-de-peso-muerto-3x-his-bodyweight","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mmaaldia.com\/es\/arnold-allen-sorprende-al-mundo-con-la-rutina-de-entrenamiento-de-peso-muerto-3x-his-bodyweight\/","title":{"rendered":"Arnold Allen sorprende al mundo con la rutina de entrenamiento de peso muerto ‘3X His Bodyweight’"},"content":{"rendered":"

El peso pluma de UFC, Arnold Allen<\/strong> es uno de los peleadores m\u00e1s imponentes f\u00edsicamente en la categor\u00eda de peso de 145 libras. Si bien Max Holloway<\/strong><\/a> retras\u00f3 su sue\u00f1o de entronizarse como el segundo campe\u00f3n activo de UFC<\/strong><\/a> de Inglaterra, ‘Almighty’ no ha permitido que su derrota ante un grande de todos los tiempos lo disuada de sus objetivos.<\/p>\n

\n
Regres\u00f3 al gimnasio y ha seguido trabajando duro para asegurarse de que la pr\u00f3xima vez que pelee una eliminatoria por el t\u00edtulo, gane. A pesar de su compromiso de entrenar duro, pocos podr\u00edan haber esperado que Allen alcanzara las alturas que tiene en el gimnasio. Una publicaci\u00f3n reciente en Instagram muestra al peso muerto de 145 libras levantando 441 libras.<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n

 <\/p>\n

\n
<\/div>\n
\n
<\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
\n
Ver esta publicaci\u00f3n en Instagram<\/div>\n<\/div>\n
<\/div>\n
\n
\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
<\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
<\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n

 <\/p>\n

Una publicaci\u00f3n compartida de \ud835\udde8\ud835\uddd9\ud835\uddd6 \ud835\udc04\ud835\udc03\ud835\udc08\ud835\udc13\ud835\udc12 \ud83d\udcf8 \ud835\udde8\ud835\uddd9\ud835\uddd6 \ud835\udc0d\ud835\udc04\ud835\udc16\ud835\udc12 \ud83d\udcf0 \ud835\udde8\ud835\uddd9\ud835\uddd6 \ud835\udc0a\ud835\udc0d\ud835\udc0e\ud835\udc02\ud835\udc0a\ud835\udc0e\ud835\udc14\ud835\udc13\ud835\udc12 \ud83d\udca4 (@holyymma)<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/blockquote>\n